Co sprawia że mamy do czynienia z dobrym wózkiem do biegania ? Kiedyś normą było używanie do joggingu 4 – kołowych wózków. (W Stanach Zjednoczonych i innych krajach, gdzie moda na bieganie z wózkiem przyszła znacznie wcześniej niż w Polsce). Trening biegowy z wózkiem musiał być starannie zaplanowany, trasa biegu musiała uwzględniać jedynie gładkie i płaskie powierzchnie. W ciągu ostatniej dekady narodziła się moda na konstrukcje z trzema dużymi, stałymi kołami. Normą stały się 5 – punktowe pasy bezpieczeństwa oraz uchwyt na kubek na napój dla dziecka. Wózki do joggingu wciąż ewoluowały, modele dostępne dzisiaj oferują niespotykaną łatwość obsługi i bezpieczeństwo zarówno dla biegacza oraz pasażera.

Z biegiem czasu powstawało coraz więcej modeli wózków do wyboru. A każdy wie, szczególnie my Polacy, że wiele opcji do wyboru, sprawia, że podjęcie dobrej decyzji staje się znacznie bardziej skomplikowane – a co za tym idzie – istnieje większe ryzyko na podjęcie błędnej decyzji.

W tym poradniku wskażemy kilka punktów, na które należy zwrócić uwagę, przekażemy Tobie kilka wskazówek, które pozwolą na dokonanie właściwej selekcji z pośród dostępnych na rynku wózków do biegania.

Najważniejsze cechy wózka idealnego

Stabilność: Stabilność to oczywiście ważny atrybut, który powinien cechować każdy wózek przeznaczony do jogginu w długie trasy. Dobrze wyważony wózek to przyjaciel każdego biegacza. Podczas licznych testów zauważyliśmy, że łatwość obrócenia wózka podczas biegu zależy od nierównomiernego rozkładu masy między trzema kołami, dzięki czemu biegacz może łatwo i sprawnie podnieść przednie koło i stopniowo obrócić wózek podczas skręcania.
Zaobserwowaliśmy, że wiele wózków, które zostały stworzone zarówno do chodzenia, jak i do biegania, są znacznie bardziej trwałe (cięższe), co czyni je trudniejszymi do manewrowania podczas biegu.
Przy zakupie wózka biegowego, trzeba zatem wziąć pod uwagę, jak często wózek będzie wykorzystywany do biegania, a jak często do chodzenia. Najlepszym wyborem będzie zatem wózek przeznaczony typowo do biegania, który będzie lekki w prowadzeniu.

Przednie koło: Wiele dostępnych wózków do joggingu oferuje przednie koło, które można albo zablokować w pozycji na wprost, która jest najlepsza do biegania lub odblokować je, by mogło się swobodnie obracać, w celu przyjemniejszego manewrowania podczas chodzenia.
Jeśli będziesz używać wózka jedynie do biegania, wydaję się trochę bezsensowne wydawanie dodatkowych pieniędzy na obrotowy system koła przedniego wózka.
Biegać z wózkiem w trybie obrotowym jest niebezpieczne dla Ciebie i Twojego dziecka, ponieważ nawet mały kamyk na drodze może spowodować, że wózek może skręcić w nie zaplanowanym kierunku.

Przednie koło Bob Revolution Pro z widocznym mechanizmem do centrowania koła
Wysokość uchwytu: Jeśli jesteś średniego wzrostu, szukaj koniecznie wózka biegowego z regulowanym uchwytem. Dla osób takich jak Ty, bieganie z niedopasowaną do Twoich warunków fizycznych rączką, będzie bardzo frustrujące. Trzymanie kierownicy na wysokości nie dopasowanej do wzrostu kierowcy jest niewygodne. Na szczęście wielu producentów oferuje wózki z regulowanym uchwytem, choć jedni producenci robią to lepiej od pozostałych, to wszystkie były zaakceptowane przez testerów 3Kola.pl.

Rozstaw tylnych kół : To jest sprawa bardzo indywidualna i dla jednych ma to znaczenie praktyczne, dla innych jedynie estetyczne.Choć szeroki rozstaw wydaję się oferować lepsze dopasowanie do większych dzieci oraz większą stabilność i przyczepność wózka na drodze, to niektórzy z nas po prostu nie mają na tyle miejsca do przechowywania wózka, który zajmuje pół chodnika.

Wymiary wózka Baby Jogger Summit X3
Hamulec ręczny: Dla osób, które zaczynają swoją przygodę z bieganiem, hamulec ręczny może wydawać się jedynie zbędnym akcesorium, który tak naprawdę nie wiele znaczy. No bo po co hamulec skoro prędkość biegu będzie na niskim poziomie? Jak tylko zaczniesz biegać od razu zdasz sobie sprawę, że hamulec ręczny jest tak naprawdę wspaniałym i niezbędnych dodatkiem wózka do joggingu, zwłaszcza dla tych, którzy mieszkają w terenach górzystych. Hamulec ręczny umożliwia biegaczowi kontrolę bezpiecznej prędkości jazdy z górki oraz ogólną kontrolę nad zachowaniem się wózka podczas zjazdu. Może to nie mieć aż tak wielkiego znaczenia na małych i płytkich wzgórzach, natomiast na długich i stromych już jak najbardziej tak. Brak hamulca może stworzyć także znaczące zakłócenie nad poprawnym i zdrowym trybem biegania.

Bob Revolution Pro podczas biegu (hamulec ręczny po lewej stronie uchwytu)
Daszek przeciwsłoneczny: Ponieważ zdecydowana większość naszych treningów biegowych z wózkiem przypada podczas lata, daszek przeciwsłoneczny jest koniecznością. Godzina w słońcu podczas letniego popołudnia wystarczy do tego, aby Twoje dziecko dostało udaru lub doznało poparzenia nóżek. Nie trzeba chyba nikomu tłumaczyć, że taka sytuacja jest niebezpieczna dla zdrowia dziecka oraz to że gdy do niej dojdzie nasz plan biegowy legnie w gruzach. Zdecydowana większość rekomendowanych przez nasz serwis 3kola.pl wózków biegowych posiada w pełni regulowany daszek, który pozwoli skutecznie zasłonić przed słońcem ciało pociechy.

Buhaboo Runner, rozkładana budkaSkładanie: Są tylko dwie ważne kwestie w przypadku składania wózka: jak mały gabarytowo jest po złożeniu oraz czy łatwo się go składa. Pierwsze zagadnienie ważne jest dla osób mających mało miejsca w bagażniku samochodu. W tym przypadku będziesz szukał wózka, który zajmuje jak najmniej miejsca po złożeniu. Druga kwestia odnosi się do wszystkich rodziców. Większość wózków złożysz w łatwy i szybki sposób przy pomocy dwóch rąk. Niektóre z wózków biegowych możesz złożyć nawet jedną ręką. Taka możliwość okazuje się bezcenna, gdy druga ręka jest zajęta dowolną liczbą innych rzeczy, np. trzymaniem w ręce torby lub zabawki dziecięcej.

Ranking wózków – tabela podsumowująca + cennik 2017

Oferta oraz podane ceny mają jedynie charakter informacyjny i nie stanowią oferty handlowej w rozumieniu Art. 66 par.1 Kodeksu Cywilnego

Model	Producent	3 – kołowe	4 – kołowe	Amortyzacja	Pasy	Waga	Cena
Glide	Thule	Tak	Nie	Tak	5- cio punktowe	10 kg	1949 zł
Urban Glide	Thule	Tak	Nie	Tak	5- cio punktowe	10,5 kg	2554 zł
Chariot Cougar	Thule	Tak	Nie	Nie	5- cio punktowe	10,9 kg	3686 zł
Chariot CX1	Thule	Tak	Nie	Tak	5- cio punktowe	13,5 kg	5015 zł
Chariot CX2	Thule	Nie	Tak	Tak	5- cio punktowe	15,3 kg	5435 zł
Chariot Cougar 2	Thule	Nie	Tak	Tak	5- cio punktowe	12,7 kg	4106 zł
Urban Glide 2	Thule	Nie	Tak	Tak	5- cio punktowe	14,5 kg	2799 zł
Runner	Bugaboo	Tak	Nie	Nie	5- cio punktowe	12,7 kg	3079 zł
X-Runn	X-Lander	Tak	Nie	Tak	5- cio punktowe	11,6 kg	1399 zł
Terrain	Mountain Buggy	Tak	Nie	Tak	5- cio punktowe	12,9 kg	3390 zł
SE	BOB	Tak	Nie	Tak	5- cio punktowe	11,3 kg	1499 zł
Ironman	BOB	Tak	Nie	Tak	5- cio punktowe	10,6 kg	1999 zł
Revolution Pro	BOB	Tak	Nie	Tak	5- cio punktowe	12,8 kg	2229 zł
Summit X3	Baby Jogger	Tak	Nie	Tak	5- cio punktowe	11,5 kg	2002 zł
FIT	Baby Jogger	Tak	Nie	Tak	5- cio punktowe	12,7 kg	1323 zł
Book Cross Completo	Peg Perego	Tak	Nie	Nie	5- cio punktowe	10 kg	1873 zł
Sub 4	Phile&Teds	Tak	Nie	Tak	5- cio punktowe	b.d	3270 zł
Joggster Lite Sport Plus 16	TFK	Tak	Nie	Tak	5- cio punktowe	12, 9 kg	3165 zł
Zen	BabyZen	Tak	Nie	Nie	5- cio punktowe	b.d	4453 zł

Wózki do biegania w akcji

Thule Urban Glide

X-Lander X-Run

Bugaboo Runner

Jak biegać z wózkiem ?

Szczególnie gdy wracasz do formy po porodzie, prawidłowe bieganie z wózkiem ma kolosalne znaczenie. Nieprawidłowa postawa biegacza i wiele innych rzeczy wykonywanych źle podczas biegu może spustoszyć Twój rytm biegowy i narazić na niepotrzebne urazy, czego oczywiście byśmy chcieli uniknąć. Dlatego naszym zaleceniom jak biegać z wózkiem przyjrzyj się szczególnie.

1) Znajdź prawidłową wysokość uchwytu wózka i trzymaj go blisko siebie podczas biegu. Prawidłowa postawa biegacza podczas biegu z wózkiem to lekko ugięte ramiona, co powoduje, że wózek znajduje się bliżej ciała. Nigdy nie biegnij z wózkiem trzymając rączkę na wyprostowanymi rękami. Pozycja biegacza musi być naturalna, swobodna i wyprostowana.

2) Proste ustawianie stóp podczas biegania. Podczas biegania od czasu do czasu, szczególnie jeśli zaczynasz przygodę uprawiania joggingu z wózkiem, spoglądaj na ustawienie swoich stóp. Mniej doświadczony biegacz bez kontroli może je ustawiać na skos. Może i jest to bardziej wygodne, natomiast mniej bezpieczne bo jesteś wtedy bardziej narażony na potknięcie i upadek.

3) Bieganie z wózkiem jest dużo bardziej trudniejsze technicznie i bardziej wyczerpujące od biegu bez niego. Nawet najlżejszy wózek biegowy to jednak pewne obciążanie + do tego dochodzi ciężar Twojego dziecka. Dlatego podejdź do tego z cierpliwością, na początek biegaj co drugi dzień lub używaj wózka także do spaceru w szybkim tempie. Twoje ciało to doceni i pierwsze trudności wynagrodzi łatwiejszą drogą powrotu do formy.
Nie jesteś jedynym, który będzie musiał przyzwyczaić się do nowego sposobu biegania. Twoje dziecko także będzie musiało przyzwyczaić się do nowych rzeczy.

Kilka ważnych wskazówek podczas dłuższych przejazdów

1) Weź ze sobą przekąski, np. krakersy, żelki lub banany, jedzenie, które łatwo połknąć, by nie musieć martwić się o to, że dziecko może się udławić.

2) Weź ze sobą wodę. I kubki dla każdego dziecka, by mogły pić jednocześnie.

3) Weź ze sobą zabawki. Jeśli chcesz uniknąć podczas długich przejazdów marudzenia swojego dziecka, zadbaj o to by miało co robić w wózku. Każde dziecko pod dłuższym czasie może się znudzić jazdą, wtedy zabawki ratują twój plan biegowy.

4) Powiedz swemu dziecku o swoich planach biegowych, by nie było zaskoczone długością biegu.

5) Jeśli Twoje dziecko będzie koniecznie chciało się zatrzymać, przychyl się do tej prośby. Podczas postoju dziecko może się zająć i na chwilę odpocząć od jednostajnego ruchu, a dla Ciebie jest to świetny sposób na popracowanie nad ogólną wytrzymałością i zbalansowaniem siły mięśni poprzez robienie pompek lub pajacyków.

Podsumowanie

Dla nas najlepszy wózek do biegania to taki który:

• jedzie prosto po puszczeniu rączki wózka
• posiada homologację sportową
• posiada duże pompowane koła
• hamulce tarczowe
• posiada opcję blokowania koła przedniego
• jest łatwy w złożeniu
• posiada duży kosz na zakupy
• posiada składaną budkę przeciwsłoneczną
• waży do 15 kg

 

---

Wciąż nie wiesz jaki wózek do biegania wybrać ? Skontaktuj się z nami!

ul. Mikulczycka 1
41-800 Zabrze
Sprzedaż internetowa: +48 788 788 333
Sprzedaż stacjonarna: +48 32 271 56 79

Inna forma kontaktu:
Napisz do nas na facebooku